Conte com um Personal Trainer.
A maior inspiração para iniciar uma atividade física é a VIDA, valorize-a através do cuidado com a sua saúde, corpo e mente.
O trabalho do personal trainer é desenvolvido com muito profissionalismo, respeito e acima de tudo companheirismo. Todo planejamento é realizado em conjunto, personal e aluno. Esta parceria gera resultados, motivação e adesão ao programa.
O aluno é coautor do programa de exercícios, pois almeja alcançar seus objetivos e melhorar a sua saúde e performance, em contrapartida o personal disponibiliza a flexibilidade de horários e variação de treinos.
Motivação: Além de muito trabalho, treinos progressivos e dedicação do personal. O aluno tem ao seu lado um profissional que batalha para manter o ânimo e o ritmo dos exercícios, superação a cada etapa concluida, proporcionando uma vida plena com mais autonomia.
O Personal Trainer
É o caminho para alcançar a satisfação.
Contar com treinamento físico personalizado é assegurar que os seus objetivos mais variados sejam alcançados, de forma rápida e mais fácil. Programas elaborados com objetividade e segurança pensando em você.
Nada é impossível, estar ao lado de um profissional qualificado aumenta as possibilidades de resultados e a garantia que o seu treino é alinhado com as suas aptidões físicas.
É ter o compromisso com hora e dia marcado, equilibrando as valências físicas, com a estética e a saúde.
*Emagrecimento (redução e controle da % de gordura corporal);
*Condicionamento físico;
*Fortalecimento muscular e tonificação;
*Hipertrofia, força e resistência;
*Aumento da densidade óssea;
*Flexibilidade, concentração, equilíbrio e relaxamento;
*Saúde, combate ao sedentarismo e redução do stress, saúde mental;
*Melhora da auto-estima e estética.
*Treino específico para esportista (aumento da “performance”);
*Atividades ao ar livre;
*Atividades em residências e condomínios;
*Atividades para gestante (pré e pós-parto);
*Preparação de noivas; *Pilates e treinamento funcional.
O Personal Trainer
O Personal Trainer é o caminho para alcançar a satisfação.
Contar com treinamento físico personalizado é assegurar que os seus objetivos mais variados sejam alcançados, de forma rápida e mais fácil, pois tudo é feito pensando em você. Programas elaborados com objetividade e segurança.
Nada é impossível, estar ao lado de um profissional qualificado aumenta as possibilidades de resultados e a garantia que o seu treino é alinhado com as suas aptidões físicas.
É ter o compromisso com hora e dia marcado, equilibrando essas valências físicas, com a estética e a saúde.
*Emagrecimento (Redução e controle da % de Gordura Corporal);
*Condicionamento Físico;
*Fortalecimento Muscular e Tonificação;
*Hipertrofia, Força e Resistência;
*Aumento da Densidade Óssea;
*Flexibilidade, Equilíbrio e Relaxamento;
*Saúde, Combate ao Sedentarismo e Redução do Stress diário;
*Melhora da auto-estima e Estética.
*Treino Específico para Desportista (aumento da “performance”);
*Atividades ao ar livre (caminhadas, corridas, bike);
*Atividades em residências e condomínios;
*Atividades para gestante (pré e pós-parto)
*Treinamento funciona;
“O ponto de partida de qualquer conquista é o desejo.”
Napoleon Hill
O Personal Trainer
Experimente conhecer essa filosofia de trabalho que respeita cada individuo como ser único e especial seguindo princípios.
É importante saber que o treino desenvolvido pelo Personal leva em conta sete princípios básicos vitais para todo o treinamento. Eles somente são totalmente utilizados dentro do contexto de treino individualizado (Personal trainer), pois em atividades desenvolvidas numa academia, por exemplo, não é possível segui-los na sua plenitude.
*Da individualidade biológica;
*Da adaptação;
*Da sobrecarga;
*Da Interdependência volume-intensidade;
*Da treinabilidade;
*Da especificidade;
*E o princípio da continuidade.
EQUIPE
multifuncionalidade considerada uma estratégia que orienta os trabalhos em nosso Estúdio de Pilates, possibilitando a realização de assistência integral aos nossos alunos, para alcançar mais rapidamente a recuperação, saúde e resultados desejados.
JOSEPH PILATES
Criador do Método Pilates estava á frente de seu tempo, já observava que a vida urbana agitada, responsável pelo desequilíbrio do corpo e da mente, e que futuramente iríamos sofrer as consequências desta escolha.